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三伏貼能“躺瘦”? 吃生姜可“熱養(yǎng)”?
2024年07月19日 18:52 來源:新民晚報

  三伏貼能“躺瘦”? 吃生姜可“熱養(yǎng)”?

  三伏天是冬病夏治好時機,但專家指出三伏貼不包治百病,“以熱制熱”并非所有人都適合

  申城已入伏。中醫(yī)專家介紹,“三伏”是冬病夏治的好時機。一些體弱多病的人可通過冬病夏治增強抵抗力,有效降低秋冬季節(jié)感冒、鼻炎、咽炎等發(fā)作的概率。都說三伏天“最配”三伏貼。專家提示,三伏貼只能一定程度防病,不包治百病。此外,貼三伏貼一定要遵醫(yī)囑,不是每個人都適合,可能引起皮膚過敏等問題。

  三伏貼可調(diào)理體質(zhì)

  上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院肺病科副主任醫(yī)師陸城華介紹,三伏貼是冬病夏治穴位貼敷療法的簡稱,也是中醫(yī)學防治疾病的特色方法之一。趁著伏天炎熱,在局部俞穴上敷上辛溫發(fā)散的藥物,可以祛除寒邪、宣通經(jīng)絡、溫陽補益,達到陰平陽秘、調(diào)理體質(zhì)的療效,使得冬季的伏邪失去“觸發(fā)條件”。

  據(jù)介紹,初伏、中伏、末伏3個庚日,是溫煦陽氣、驅(qū)散內(nèi)伏寒邪濕邪的最好日期。三伏貼依靠“吸陽”養(yǎng)生,在伏天庚日當天開展治療效果較好!叭N的拿手病種包括陽虛體質(zhì)、免疫力低下、呼吸系統(tǒng)疾病、慢性骨關(guān)節(jié)炎等人群。”陸城華說,三伏貼具有清肺止咳的效果,尤其適合冬春季節(jié)多發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病,如慢性支氣管炎、慢性鼻炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病等,能夠減少咳嗽的狀況,用藥以后可以提高患者的生活質(zhì)量;此外,三伏貼可以把身體中多余的寒氣快速排出體外,減少關(guān)節(jié)腫脹或者疼痛的現(xiàn)象,避免關(guān)節(jié)畸形或者僵硬。

  特殊人群不宜貼敷

  不過,并不是所有人都適合三伏貼。陸城華提醒:患有嚴重高血壓、糖尿病、心腦血管、肝、腎及造血系統(tǒng)等疾病者,急性發(fā)熱者,痰黃、咯血等內(nèi)火較重者,兩歲以下嬰幼兒、孕婦等特殊群體,月經(jīng)期間的女性,瘢痕體質(zhì)、皮膚破損、潰瘍、對藥物特別敏感等特殊人群不適合三伏貼!斑要注意貼敷的時間,一般兒童貼敷的時間是1—2個小時,成年人可貼敷2—5個小時。在貼敷的過程中,如果皮膚有發(fā)紅或者灼熱感比較強的時候要取下,不可以私自延長時間!标懗侨A說。

  網(wǎng)上還流傳“三伏天是減肥‘黃金期’,貼上三伏貼等于‘躺瘦’”的說法。對此,陸城華解釋,三伏貼沒有直接減肥的效果,公眾不要對三伏貼的防治范圍和效果進行夸大,或給予過度的期望。很多市民為圖便宜、省事,在網(wǎng)上購買三伏貼自行貼敷。陸城華提醒,三伏貼的藥物是根據(jù)患者體質(zhì)調(diào)配的,且不同疾病貼敷的穴位也不同,如僅憑生活常識、網(wǎng)上查詢的經(jīng)絡穴位圖貼敷是不嚴謹、不科學的,不但達不到治療效果,還有可能出現(xiàn)不良反應。

  “以熱制熱”先辨體質(zhì)

  在三伏天,一些人可能會選擇“以熱制熱”的方法來養(yǎng)生,比如通過促進身體排汗來達到消暑目的。龍華醫(yī)院肺病科主治醫(yī)師吳清遠指出,這種方法并不適合所有人——內(nèi)熱體質(zhì)的人群若采用“熱養(yǎng)法”可能會導致上火,而易出汗的人群則可能因出汗過多引起心慌等不適癥狀。此外,對于體質(zhì)較差或脾胃虛寒的人來說,大量喝涼茶可能會加重身體虛弱、虛寒的狀況,甚至出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。因此,人們在選擇養(yǎng)生方法時,應根據(jù)自己的體質(zhì)來判斷是否適合“以熱制熱”。

  吳清遠還告訴記者,傳統(tǒng)有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法,也并非所有人都適合夏天服用生姜。姜性偏溫熱,可以用來溫中驅(qū)寒,對于胃寒體寒、風寒感冒、食欲不振者比較合適;但并不適合內(nèi)熱較重、肺熱燥咳、胃熱嘔吐、口臭、痔瘡出血、痛瘡潰爛、肝炎、脫發(fā)等人群。

  對那些體質(zhì)陽虛或是在炎熱天氣身體也感覺涼的人,可以適當食用羊肉進補,但需適量,否則更容易上火;有內(nèi)濕、內(nèi)熱的人,三伏天不宜食用羊肉。同樣,熱性體質(zhì)、脾胃好的人,夏天適當喝冷飲、吃冷食未嘗不可,但不能把冷飲當水喝;脾胃虛弱的人,如經(jīng)常腹瀉、大便不成形、有腹部墜脹等癥狀的,不宜吃寒涼的東西。

  本報記者 郜陽

  來源:新民晚報

編輯:王曉東