中新網(wǎng)6月21日電 國家衛(wèi)生健康委21日舉行新聞發(fā)布會,介紹時令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。會上,國家衛(wèi)生健康委職業(yè)安全衛(wèi)生研究中心主任樊晶光指出,每年到了高溫酷暑季節(jié),外賣小哥、環(huán)衛(wèi)工人這些室外露天作業(yè)的勞動者,都是國家衛(wèi)健委關(guān)注的對象。夏季開展室外露天作業(yè),還有一些室外活動,需要關(guān)注以下幾個問題:
一是要及時關(guān)注氣象部門發(fā)布的天氣預(yù)報,對于可以調(diào)整作業(yè)時間的,應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整時間,盡量避免在高溫的時段進(jìn)行作業(yè),還有外出活動。對于外賣小哥這些難以調(diào)整作業(yè)時間的,在外出的時候要做好個人防護(hù),比如穿戴一些防曬服、遮陽帽,避免陽光直射皮膚。還可以隨身攜帶一些藿香正氣水等防暑藥物,以備不時之需。
二是要及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì),可以多喝一些淡鹽水、含有電解質(zhì)的清涼飲料,要少喝含糖或碳酸的飲料。
三是要注意飲食起居,平時要以易消化的清淡飲食為主,多吃一些含水分比較高的新鮮蔬菜和水果。同時,要規(guī)律充足的睡眠,因為這樣的話可以讓身體得到放松,也有利于防范中暑等健康風(fēng)險的發(fā)生。每天盡量保持充足的睡眠,避免長時間熬夜。持續(xù)工作一段時間后,一般要根據(jù)自己的身體情況,適當(dāng)調(diào)節(jié),緩解疲勞,這樣也能提升工作效率,也有利于保證安全生產(chǎn)。
四是要關(guān)注自身的健康狀況,特別是患有心、肺、腦血管性疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病,還有一些不適合高溫作業(yè)的勞動者,最好不要從事高溫室外的露天作業(yè),避免引發(fā)意外。