【解說】在“世界睡眠日”即將到來之即，3月19日，由中國睡眠研究會等單位發(fā)起的中國睡眠大數(shù)據(jù)中心在北京成立，現(xiàn)場發(fā)布了《中國睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》(以下簡稱“報(bào)告”)，旨在呈現(xiàn)國人整體睡眠狀態(tài)，為促進(jìn)“健康中國”戰(zhàn)略實(shí)施提供參考。
【解說】報(bào)告呈現(xiàn)了國人整體睡眠現(xiàn)狀，以及不同地域、年齡、性別、收入、職業(yè)人群的睡眠情況。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中國睡眠障礙發(fā)生率超過全球平均水平。
【同期】中國睡眠研究會睡眠產(chǎn)業(yè)與轉(zhuǎn)化工作委員會副主任 楊鑫
我們今天發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，2022年我們國人失眠的人群高達(dá)38.2%，也就是說中國人有接近5.09億人存在著各種的睡眠障礙問題。
【同期】中國睡眠研究會理事、北京市朝陽醫(yī)院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒
世界衛(wèi)生組織對全球的睡眠障礙的評估是27%，我們國家要比世界衛(wèi)生組織所評估的結(jié)果要高出11%，說明我們國家的睡眠障礙的發(fā)病率是高的，病種是復(fù)雜的。
【解說】報(bào)告顯示，有接近60%的青少年睡眠時(shí)間不足7小時(shí)；女性由于經(jīng)期、孕產(chǎn)期等問題，失眠發(fā)生率是同齡男性的1.5到2倍；而19歲到25歲的青年成為當(dāng)之無愧的“熬夜冠軍”，失眠的三大因素中“胡思亂想”成為睡眠最大的阻礙。
【同期】中國睡眠研究會理事、北京市朝陽醫(yī)院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒
明顯我們看出來這一個(gè)明顯的峰值的反應(yīng)的往往是這種19歲到25歲，或者是到35歲之前這段時(shí)間，那么這些人明顯出現(xiàn)的睡覺、睡眠比較晚，睡眠時(shí)間比較短的現(xiàn)象。
【解說】海拔和光照對于睡眠同樣會有影響，報(bào)告顯示，高海拔地區(qū)睡眠障礙發(fā)生率較高，華南地區(qū)是熬夜的“大本營”，東北地區(qū)睡覺時(shí)間偏早，影響睡眠的因素中“生活壓力”排在第一位，睡眠質(zhì)量最差的是醫(yī)生和教師。
【同期】中國睡眠研究會理事、北京市朝陽醫(yī)院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒
最突出的是醫(yī)生和教師這兩個(gè)群體。其實(shí)這兩個(gè)群體實(shí)際上是受教育程度相對比較高的，另外就是說它往往是比較(容易)接受科學(xué)的一些理念，但是他們?yōu)槭裁此邌栴}比較突出？往往是由于工作的繁忙，或者是一些對職業(yè)的尊重，和對于事業(yè)的一種奉獻(xiàn)，對他的睡眠產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。
【解說】疫情之后，不少“陽康”群體也出現(xiàn)了睡眠障礙的問題。
【同期】中國睡眠研究會理事、北京市朝陽醫(yī)院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒
首先一個(gè)是人們對疫情的這種緊張恐懼的心理，會影響我們的睡眠。另外一方面感染新冠以后，這種身體的、精神方面的痛苦也會影響到睡眠。另外就是感染以后，有些病人的癥狀并沒有完全消失，還會遺留一些咳嗽、咳痰，或者是乏力，或者出現(xiàn)一些情緒不佳的現(xiàn)象，這些也會影響睡眠。但是經(jīng)過我們的調(diào)整治療以后，大多數(shù)的睡眠問題是可以恢復(fù)的。
【解說】據(jù)介紹，中國睡眠大數(shù)據(jù)中心將通過睡眠健康監(jiān)測獲取數(shù)據(jù)，由大數(shù)據(jù)中心進(jìn)行數(shù)據(jù)分析和對睡眠相關(guān)疾病篩查，建立立體式分級診療體系，以期節(jié)約醫(yī)療資源，達(dá)到提升國人生命健康質(zhì)量的目標(biāo)。
記者讓寶奎 北京報(bào)道
