不敢跟著劉畊宏跳操了,開始跟練八段錦
素人和明星一起成了“錦友”
因?yàn)殡娨晞『兔餍窃谏缃黄脚_的“種草”,“八段錦”這項(xiàng)養(yǎng)生運(yùn)動成了最近的熱門話題,明星們在社交平臺紛紛分享自己打八段錦的視頻,引來年輕人爭相學(xué)習(xí)。如今這項(xiàng)傳統(tǒng)的健身功法不再是公園里老年人的專屬運(yùn)動,已經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)中悄然走紅。
“錦友”成了新潮流
在嗶哩嗶哩(以下簡稱“B站”)的搜索欄中搜索“八段錦”,能夠檢索出1000多條視頻。其中最火的是國家體育總局版的八段錦教學(xué)視頻,該視頻有著近千萬的播放量,畫質(zhì)極具年代感,在上世紀(jì)80年代的懷舊制作風(fēng)格中,留下了年輕人跟練打卡的彈幕。在近6000條評論中可以看到,跟著視頻練習(xí)的以大學(xué)生為主,還有注重養(yǎng)生的年輕人,他們相互之間稱彼此為“錦友”。評論區(qū)有網(wǎng)友分享跟練心得,“陽康后不敢跟著劉畊宏跳操了,又想鍛煉身體,所以開始跟練八段錦。”
八段錦是流傳在民間的、由八種不同動作組成的傳統(tǒng)健身術(shù),相比太極拳、五禽戲等知名的運(yùn)動,八段錦屬于入門功法,更適合零基礎(chǔ)上手。因?yàn)閯幼骱唵纹骄,而且不受場地限制,隨時(shí)隨地就能夠打上一套,八段錦越來越受年輕人的推崇。
八段錦的突然風(fēng)靡和娛樂圈分不開,在格外重視健康和養(yǎng)生的明星中,八段錦非常受歡迎。楊洋曾在接受采訪的時(shí)候稱平時(shí)非常注重身體健康,專門跟老師學(xué)習(xí)八段錦來鍛煉。在《妻子的浪漫旅行》中,鄭愷和妻子苗苗的睡前“儀式”是一段八段錦,早起也有半小時(shí)的“修煉”。兩人在屏幕里動作統(tǒng)一、和諧平穩(wěn)的狀態(tài),引發(fā)網(wǎng)友的羨慕,并紛紛效仿。在前段時(shí)間爆火的電視劇《卿卿日!分,大管家“元英”給全府人都制定了勞逸結(jié)合的鍛煉計(jì)劃,清早就要在院子里集體打一段八段錦。不僅如此,元英的飾演者劉令姿也很癡迷八段錦這項(xiàng)運(yùn)動,在社交平臺曬出了一天打八遍八段錦的視頻。
為何能“雙向奔赴”
從當(dāng)下八段錦在網(wǎng)絡(luò)流行的程度來看,早早開始健康焦慮的年輕人,可能比老年人更愛打八段錦。有人晨間直播自己的運(yùn)動過程,有人分享八段錦的一招一式,甚至有人還開始研習(xí)長壽功、金剛功和五禽戲。
這項(xiàng)古老的養(yǎng)生健體方法源自宋代,至今已有八百多年的歷史。《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中提到,可使用八段錦、太極拳等中醫(yī)傳統(tǒng)功法適當(dāng)鍛煉。八段錦作為一種調(diào)心、調(diào)息、調(diào)形相結(jié)合的整體性運(yùn)動,可以增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)情志,通常適宜中老年人鍛煉,能夠突然吸引年輕人,不僅是因?yàn)槊餍莻兊氖痉叮在于它可以自然地放松身心,動作簡單易學(xué),甚至是一項(xiàng)非常低成本的社交活動。
在“八段錦熱”的同時(shí),不少舉鐵、瑜伽領(lǐng)域的健身博主也開始產(chǎn)出相關(guān)視頻,有博主深挖分析“八段錦的禁忌時(shí)間”“八段錦的好處”,還有一招一式的動作解析,這些原創(chuàng)的分析視頻為八段錦廣為傳播助力。八段錦的大火也給博主們帶來了商機(jī),在舉鐵、瑜伽領(lǐng)域,頭部博主的練習(xí)視頻下經(jīng)常能看到網(wǎng)友詢問博主的穿搭鏈接,部分博主也將衣服鏈接掛在視頻下方的櫥窗里,不少網(wǎng)友爭相購買同款健身服。
商機(jī)、明星流量,還有社交屬性和強(qiáng)身健體的功效,都促成了八段錦的突然風(fēng)靡,甚至還有大學(xué)課堂開設(shè)了八段錦養(yǎng)生公益課。對當(dāng)下越來越注重養(yǎng)生的年輕人來說,捧起保溫杯,晨間緩緩打一段八段錦,這種“慢”節(jié)奏正符合他們向往的生活節(jié)奏。(記者 宋說)
(來源:齊魯晚報(bào) 2023年3月9日 A06版)