新海南客戶端、南海網(wǎng)、南國都市報(bào)3月3日消息(記者 王洪旭 實(shí)習(xí)生 張子淇)今年3月3日是全國第二十四個(gè)愛耳日，今年的主題是“科學(xué)愛耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康”。生活中，哪些行為會(huì)損害耳朵和聽力？該如何保護(hù)聽力呢？海口市人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師謝偉偉表示，生活中導(dǎo)致聽力受損的原因很多，因此想要維持良好的聽力，需要細(xì)心呵護(hù)，做好耳衛(wèi)生、減少噪音刺激、謹(jǐn)慎用藥等六個(gè)方面的預(yù)防。

　　新冠“陽后”分泌性中耳炎患者多 耳悶及時(shí)就醫(yī)

　　3日上午，�？谑腥嗣襻t(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科組織醫(yī)護(hù)人員開展義診活動(dòng)，為市民提供耳朵疾病咨詢和診療建議。

　　謝偉偉表示，近期因新冠病毒感染以后出現(xiàn)聽力下降到門診就診的患者比較多見，這些患者中引起聽力下降最常見的原因是分泌性中耳炎。一般在感染后的1~3周出現(xiàn)，有的癥狀持續(xù)時(shí)間比較長，往往3~4周都沒法緩解才到醫(yī)院就醫(yī)。

　　其中有一位60歲的男性患者，在新冠“陽后”兩個(gè)月耳朵一直悶堵、聽力下降，結(jié)合病史和相關(guān)檢查后診斷為分泌性中耳炎。謝偉偉表示，由于新冠病毒感染導(dǎo)致的分泌性中耳炎沒法預(yù)防，這跟個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，也是新冠感染導(dǎo)致的并發(fā)癥之一，如果新冠“陽后”出現(xiàn)耳悶、聽力下降及時(shí)就醫(yī)。

　　生活中，哪些行為會(huì)損害聽力？

　　謝偉偉表示，日常生活中有很多原因都可能導(dǎo)致聽力損害，比如頭部外傷，鼓膜受傷，會(huì)導(dǎo)致聽力下降；長時(shí)間接觸噪音，導(dǎo)致噪音性耳聾；服用耳毒性藥物；坐飛機(jī)以后導(dǎo)致的航空性中耳炎；以及糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病引起的并發(fā)癥和后遺癥，都會(huì)引起聽力損失；還有一種特發(fā)性突聾，找不到明確的病因。

　　目前，年輕人群中，使用耳機(jī)不當(dāng)造成聽力受損的情況比較多見，比如長時(shí)間戴耳機(jī)或者耳機(jī)使用時(shí)音量特別大都有可能會(huì)出現(xiàn)。另外，一些學(xué)生上網(wǎng)課、聽音樂，長時(shí)間戴耳機(jī)，或者有些人習(xí)慣戴著耳機(jī)睡覺，第二天起來發(fā)現(xiàn)聽力就會(huì)受損。

　　因此，要控制耳機(jī)的音量和使用時(shí)長。一般來說，耳機(jī)音量盡量控制在60分貝以下，連續(xù)使用的時(shí)間不要超過60分鐘。

　　那么，平時(shí)洗澡、游泳等耳朵進(jìn)水會(huì)導(dǎo)致中耳炎嗎？謝偉偉表示，正常情況下耳朵沒有出現(xiàn)鼓膜穿孔等不會(huì)導(dǎo)致中耳炎，用棉簽把水吸走就好，不要掏太深，以免傷到鼓膜；如果本身耳朵鼓膜有穿孔，本身有中耳炎的話，就不適合去游泳。因?yàn)橛斡緯?huì)誘發(fā)本來已經(jīng)處于平緩期的中耳炎出現(xiàn)感染，導(dǎo)致中耳炎急性發(fā)作。

　　保護(hù)聽力從預(yù)防開始 做好“六點(diǎn)”保護(hù)耳朵

　　“耳朵是聆聽世界的窗口，聽力障礙會(huì)嚴(yán)重影響社會(huì)交往和生活質(zhì)量�！敝x偉偉表示，良好聽力的保持需要細(xì)心呵護(hù)，要維持一個(gè)正常水平的聽力，要從以下六個(gè)方面做好預(yù)防。

　　1.注意耳衛(wèi)生，正確掏耳

　　保持耳部干潔，避免耳道長期潮濕引發(fā)霉菌性外耳道炎；不要反復(fù)掏耳、不潔采耳，以免破壞正常的外耳道防御屏障；建議如出現(xiàn)堵塞不適就到醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下，用�？剖址ɑ蚱餍等〕�。

　　2.減少噪聲刺激

　　由于噪聲聾治療起來難度很大，因此重在預(yù)防，如不要長時(shí)間戴耳機(jī)大聲聽音樂；遠(yuǎn)離強(qiáng)聲刺激；長期在噪聲環(huán)境中生活，應(yīng)佩戴噪聲防護(hù)耳機(jī)。

　　3.謹(jǐn)慎用藥，防止藥物性耳聾

　　避免使用耳毒性的藥物，有耳聾遺傳基因者尤其要注意；不應(yīng)使用成分不明的滴耳藥物，以免對(duì)耳部結(jié)構(gòu)和聽力功能造成不可挽回的損害。

　　4.突發(fā)性耳聾要及時(shí)治療

　　突發(fā)性耳聾是一種急癥，除聽力急性下降外，常常伴有耳鳴、耳悶、眩暈的不適癥狀，治療越早聽力恢復(fù)的可能性就越大。預(yù)防突發(fā)性耳聾，生活中我們要做到勞逸結(jié)合，避免過度熬夜、勞累、情緒不穩(wěn)等，一旦突然出現(xiàn)聽力下降或耳鳴應(yīng)盡快向耳鼻喉科醫(yī)生求助，以獲得最佳的治療效果。

　　5.積極治療基礎(chǔ)疾病

　　高血壓、糖尿病等慢性疾病常導(dǎo)致內(nèi)耳微循環(huán)血管的改變，導(dǎo)致耳蝸毛細(xì)胞受損，進(jìn)而出現(xiàn)漸進(jìn)性或突發(fā)性聽力損失。對(duì)于有高血壓、糖尿病等慢性疾病的患者來說，應(yīng)每日監(jiān)測(cè)血壓血糖的動(dòng)態(tài)變化，出現(xiàn)異常波動(dòng)，及時(shí)藥物調(diào)整，維持在一個(gè)穩(wěn)態(tài)水平。

　　6.重視新生兒及兒童聽力篩查

　　對(duì)兒童聽力及言語的發(fā)育觀察，是早期發(fā)現(xiàn)聽力損失的重要手段。任何出生時(shí)未通過聽力篩查者，均應(yīng)及時(shí)診斷，盡早讓患兒接受助聽器或人工耳蝸植入干預(yù)及聽覺言語康復(fù)訓(xùn)練。