據(jù)海南日?qǐng)?bào)客戶端丨記者曾毓慧 通訊員符月梅

　　中考日益臨近，為更好地發(fā)揮共青團(tuán)服務(wù)青少年的職能，提升12355青少年服務(wù)平臺(tái)的社會(huì)影響力，近日，共青團(tuán)白沙黎族自治縣委員會(huì)分別在白沙縣民族中學(xué)、牙叉實(shí)驗(yàn)學(xué)校、七坊中學(xué)開展“輕松備考·12355與你同行”中考心理減壓系列公益活動(dòng)。

　　國(guó)家級(jí)高級(jí)親子培訓(xùn)師、共青團(tuán)海南省委12355青少年服務(wù)中心講師朱姝先后來到白沙縣民族中學(xué)、七坊中學(xué)，針對(duì)九年級(jí)學(xué)生在考前和考試中可能出現(xiàn)的情緒波動(dòng)、心理焦慮、睡眠障礙等問題，通過現(xiàn)場(chǎng)宣講、游戲互動(dòng)、角色扮演及現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)問答等多種形式進(jìn)行，結(jié)合典型案例講解與心理互動(dòng)體驗(yàn)幫助分析其原因，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)與訓(xùn)練，釋放考生考前的緊張心情。

　　在牙叉實(shí)驗(yàn)學(xué)校，國(guó)家級(jí)高級(jí)親子培訓(xùn)師、共青團(tuán)海南省委12355青少年服務(wù)中心講師吳叢結(jié)合播放影像進(jìn)行生動(dòng)講解，讓學(xué)生們判斷出什么是壓力、過度壓力、造成壓力的原因、壓力的應(yīng)對(duì)及減壓方法，引導(dǎo)學(xué)生們調(diào)整和控制自己的壓力，將身心調(diào)整到最佳狀態(tài)去迎考。

　　不少學(xué)生表示，通過參加此次活動(dòng)，對(duì)壓力和理想有了正確的認(rèn)識(shí)，還掌握了“自我減壓”的技巧，在接下來的備考中將努力進(jìn)行自我心理調(diào)整，在中考中發(fā)揮出最佳水平。