3月21日是世界睡眠日。每天幾點(diǎn)入睡，幾點(diǎn)起床？睡眠時長多久？睡不著的情況下，會采取什么措施讓自己快速入睡？針對這些問題，記者走上北京街頭聽聽大家怎么說。

　　針對睡眠困難的問題，記者還采訪到北京清華長庚醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任、咽喉組組長，中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會全國委員尹國平，他為我們講解如何檢測自己的睡眠質(zhì)量，以及怎樣能擁有健康的睡眠。(王嘉怡)

版權(quán)聲明：中新視頻版權(quán)屬中新社所有，未經(jīng)書面許可的使用行為，本社將依法追究其法律責(zé)任。

原標(biāo)題：【百萬莊小課堂】世界睡眠日：“00后”為何成為熬夜主力軍？