中新網(wǎng)北京1月6日電(記者 邢蕊)1月6日，“健康守護(hù)，‘移’路同行”主題活動在北京首鋼園舉行。2022年北京冬奧會自由式滑雪空中技巧冠軍徐夢桃和UFC女子草量級世界冠軍張偉麗合體空降現(xiàn)場，在與粉絲們分享自己健康守護(hù)心得體會的同時，也現(xiàn)場進(jìn)行居家健身教學(xué)，向大眾傳遞積極向上的體育精神和人生態(tài)度。

　　新年新氣象，2023年首次亮相的兩位90后世界冠軍都展現(xiàn)出元氣滿滿的精神狀態(tài)。值得一提的是，徐夢桃還以一襲奧運領(lǐng)獎服閃亮登場。

　　現(xiàn)場的“健康守護(hù)冠軍說”環(huán)節(jié)，針對粉絲和大眾關(guān)心的“新冠康復(fù)期如何快速恢復(fù)元氣”的話題，常年在海外訓(xùn)練比賽的兩位世界冠軍，在心態(tài)、飲食和個人防護(hù)等方面分享了自己的“獨家小貼士”。

　　回憶新冠康復(fù)經(jīng)歷時，徐夢桃表示自己一直保持積極良好的心態(tài)，利用上下樓的機會進(jìn)行力量訓(xùn)練，通過站立式運動鍛煉腰腹和肩關(guān)節(jié)。關(guān)于個人防護(hù)，兩位冠軍也分享了各自的心得，徐夢桃稱自己“注重消殺”，隨身攜帶消毒紙巾；張偉麗則堅持日常戴口罩、多攝入維生素，以及進(jìn)行適量運動。此外，二人還現(xiàn)場傳授了自己的飲食“小秘笈”，建議康復(fù)初期盡量以清淡流食為主，特別強調(diào)了“食補”的重要性。

　　新冠康復(fù)期，除了情緒疏導(dǎo)和增強防護(hù)之外，適度的居家康復(fù)鍛煉也尤為重要。為此，“桃麗”CP現(xiàn)場開展“冠軍健身小課堂”。在叮囑大家一定要根據(jù)自己的身體狀況開展康復(fù)運動之后，兩位冠軍“手把手教學(xué)”，親自示范了輕松的居家健身動作——徐夢桃在瑞士球上展示了幾個有助于鍛煉核心力量的運動姿勢，張偉麗則借助彈力繩進(jìn)行了一系列拉伸動作�，F(xiàn)場觀眾熱情高漲，紛紛參與其中。兩位冠軍表示，希望通過適度溫和、循序漸進(jìn)的居家運動，幫助新冠康復(fù)期的人們早日恢復(fù)最佳狀態(tài)。

　　此次活動由中國移動北京公司和中國移動咪咕公司聯(lián)合舉辦，旨在攜手世界冠軍以專業(yè)力量守護(hù)全民健康，傳遞正能量。

　　當(dāng)天，徐夢桃《命運翻轉(zhuǎn)》新書發(fā)布會也成功舉行。當(dāng)被問及出書緣由，徐夢桃首談創(chuàng)作初心：“雖然我只是一個個體，但通過我可以讓大家看到空中技巧和雪上項目的發(fā)展歷程，也希望用我自己的親身經(jīng)歷和成長歷程，去感染和鼓勵更多的人�！�(完)