作者：林明洋
19歲的何岳基是海南舉重隊(duì)的一名運(yùn)動(dòng)員，9歲開始舉重，至今獲得多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)：2019年全國(guó)舉重U系列男子冠軍賽61公斤級(jí)比賽，他一舉拿下3枚金牌，并打破了該級(jí)別的抓舉和總成績(jī)的全國(guó)青年紀(jì)錄，挺舉則超過(guò)世界青年紀(jì)錄；2020年全國(guó)男子舉重錦標(biāo)賽暨東京奧運(yùn)會(huì)模擬賽，他以抓舉146公斤成績(jī)，破全國(guó)紀(jì)錄并超世界紀(jì)錄；2021年全國(guó)男子舉重錦標(biāo)賽暨第十四屆全運(yùn)會(huì)舉重預(yù)賽，他獲得抓舉和總成績(jī)冠軍。
何岳基。
然而，在前不久結(jié)束的第十屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)舉重男子61公斤比賽中，何岳基連續(xù)三把沒(méi)有抓舉成功，質(zhì)疑聲音傳來(lái)。這個(gè)曾經(jīng)打破紀(jì)錄的少年，面對(duì)質(zhì)疑說(shuō)道：“我可以跨過(guò)去這個(gè)低谷，沒(méi)有什么困難能擋得住我�！�
每天五點(diǎn)半起床
一天的運(yùn)動(dòng)量達(dá)到12噸左右
“噠”“哐”“唰”“哈”……2021年12月13日上午，海南體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院舉重訓(xùn)練館內(nèi)，杠鈴被舉起放下的聲音和運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練聲此起彼伏響起。
何岳基在訓(xùn)練。
光著膀子，正舉著杠鈴的何岳基，個(gè)子不高，頭發(fā)、臉上、身上汗珠滿滿，一雙眼睛炯炯有神。何岳基今年19歲，9歲開始接觸舉重，因身體素質(zhì)和成績(jī)出色，2015年從白沙體校來(lái)到海南省舉重隊(duì)。走在路上，有幾個(gè)小運(yùn)動(dòng)員看到何岳基都喊他“大哥”�！拔夷挲g比他們大，自己走過(guò)的路，想指引一下他們�！焙卧阑f(shuō)道。
談及和舉重結(jié)緣，何岳基笑著說(shuō)自己從小愛跑愛跳，可以用手走路，其他小朋友做不到的事情，對(duì)他來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，跑步、跳遠(yuǎn)是他最初接觸的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目�！昂卧阑谖覀兣e重界來(lái)說(shuō)，身體素質(zhì)方面是特別出色的，特別是爆發(fā)力方面。好的苗子放在有用的地方，是金子總會(huì)發(fā)光�！笔∨e重隊(duì)教練王遠(yuǎn)義這樣評(píng)價(jià)自己的愛徒。
何岳基每天五點(diǎn)半起床出操，訓(xùn)練時(shí)每個(gè)重量舉起，放下，一個(gè)個(gè)重量疊加，一天的運(yùn)動(dòng)量達(dá)到12噸左右�！芭e重是力量訓(xùn)練，要長(zhǎng)期保持，要是超過(guò)一個(gè)星期不練，成績(jī)會(huì)下滑，我已經(jīng)習(xí)慣了這種感覺(jué)�！焙卧阑f(shuō)，舉重在他的生活中，已經(jīng)成為一個(gè)必需品。
何岳基在訓(xùn)練。
不是所有努力都會(huì)有結(jié)果
但有夢(mèng)想就可以堅(jiān)持下去
2016年，全國(guó)青少年舉重錦標(biāo)賽，何岳基獲得男子14歲以下組52公斤級(jí)抓舉冠軍和挺舉、總成績(jī)亞軍。首次參賽即取得佳績(jī)，何岳基的斗志被徹底激發(fā)，他那時(shí)候就定了個(gè)目標(biāo)，要拿一個(gè)奧運(yùn)冠軍。
何岳基在訓(xùn)練。
在前不久結(jié)束的第十屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)舉重男子61公斤比賽中，何岳基連續(xù)三把沒(méi)有抓舉成功。“回來(lái)聽到有人議論這次這么重要的比賽，三把都沒(méi)有舉起來(lái)，之前拿的成績(jī)有什么用�！焙卧阑貞洰�(dāng)時(shí)比賽的情景，神情有些低落，但又堅(jiān)定地說(shuō)：“不是所有努力都會(huì)有結(jié)果，自身能力還達(dá)不到，就繼續(xù)努力唄。”
談起因傷痛比賽失利，何岳基不以為意，“都過(guò)去了，這是很正常的事情�！焙卧阑嬖V記者，他回來(lái)后一直在做恢復(fù)訓(xùn)練，制定計(jì)劃，一個(gè)個(gè)突破。教練王遠(yuǎn)義表示：“作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，一些小傷肯定是不可避免的，又怕他受傷又想取得好成績(jī)，這種事情永遠(yuǎn)是沒(méi)有的，任何事情都是一分為二�！�
“之前在一次抓舉的訓(xùn)練中，肘關(guān)節(jié)掰到，手一下子崩掉了，恢復(fù)了差不多20天，又開始訓(xùn)練了�！焙卧阑f(shuō)，唯一讓他堅(jiān)持下去的動(dòng)力，就是他有一個(gè)夢(mèng)想——奧運(yùn)冠軍，從來(lái)沒(méi)有懷疑過(guò)這個(gè)目標(biāo)。
何岳基在訓(xùn)練。
一個(gè)19歲少年的“戰(zhàn)斗”
和自己較勁，要證明自己
何岳基生活非常自律，生活軌跡是訓(xùn)練場(chǎng)、食堂和宿舍三點(diǎn)一線，偶爾會(huì)跟朋友出去逛逛走走。雖然付出很多努力，但有時(shí)候還是會(huì)遇到無(wú)法突破的問(wèn)題。
一個(gè)重量加上去，嘗試了很多遍，沒(méi)辦法舉起來(lái)，接下來(lái)，還加重量嗎？
何岳基選擇了再次嘗試。
“我自己也喜歡跟自己較勁。”何岳基說(shuō)完這句話不好意思笑了笑，又補(bǔ)充說(shuō)道：“每次訓(xùn)練都會(huì)挑戰(zhàn)當(dāng)天的極限，會(huì)想著去突破，成功的次數(shù)非常少，但挑戰(zhàn)過(guò)后才會(huì)成長(zhǎng)。成功的時(shí)候心情特別好，感覺(jué)戰(zhàn)勝了自己�！�
